Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 98,52g | Prot: 137,79g | Karb: 309,99g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Telur, Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang. Makan Siang: Telur, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Dadar Gulung, Pastel, Risoles, Bacang, Tahu Isi, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Lontong. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amrxrp
|