Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 60,95g | Karb: 126,74g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Nasi Goreng, Es Teh Tawar. Makan Malam: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng, Garam, Gula Bubuk, Bubuk Cabai, Jambu Kristal, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesnds
|