Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 76,20g | Karb: 173,36g.
Makan Siang: Frisian Flag Susu Low Fat, HiLo Chocolate Taro, Aice Mochi Durian, Sawi Putih Segar, Teri Balado, Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Makan Malam: Dua Kelinci Kacang Koro Original, My Roti Roti Isi Cokelat, Tempe Goreng, Ikan Teri, Terong Balado, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Nasi Merah. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarSyarief
|