Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 59,78g | Karb: 181,35g.
Makan Pagi: Pisang, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Lele Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Belimbing, Pisang, Es Teh Tawar, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|