Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 98,91g | Prot: 82,92g | Karb: 97,64g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: Detour Runner Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Mission White Corn Tortilla (47g). lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|