Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 113,35g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, ABC Saus Sambal, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Morin Selai Kacang. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nestle Koko Krunch (15g), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|