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Seguindo o plano.
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1904 kkal
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Lemak: 50,38g | Prot: 149,12g | Karb: 226,64g.
Makan Pagi: Amêndoas, Mamão Formosa, Nozes Pecãs, Président Creme de Ricota Light, Pão Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos, Geração Saúde Linhaça Dourada, New Millen Whey Protein Complex. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Ovo, Paleta Bovina Cozida, Cebolas, Quero Milho Verde, Alface, Cenouras, Batata Inglesa. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, New Millen Whey Protein Complex, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Soya Óleo de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Naturale Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Maçãs Fuji, Melancia, Abacaxi. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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