Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 137,97g | Karb: 189,54g.
Makan Siang: Kuning Telur Matang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BXN Xtreme Premium Whey. Makan Malam: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Mie Sagu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuning Telur Matang. Camilan/Lainnya: Pisang, BXN Xtreme Premium Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trader retail
|