Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 123,93g | Karb: 235,10g.
Makan Pagi: Pempek, Kwetiau, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Fortune Minyak Goreng Sawit. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackgecko1
|