Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 91,56g | Karb: 188,79g.
Makan Siang: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sawi Putih Segar, Sambal Goreng, Nanas, Ikan Layang, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pempek Kulit (Ampiang/Empiang), Pempek, Tempe Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarSyarief
|