Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 119,27g | Karb: 125,82g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Kacang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saori Saus Lada Hitam. Makan Malam: Nasi Putih, Chia Seed, Sambal Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|