|
smgt lahhh ya
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1199 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 65,22g | Karb: 126,73g.
Makan Pagi: Crepes, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Sambal Goreng, Terong Balado, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Cho Cho Wafer Snack, Madu Nusantara Madu, Yamazaki My Roti Gandum . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|