Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1399 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 93,49g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa, Telur Ceplok, Kanzler Singles Mini, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel, Kembang Kol, Sambal Goreng. Makan Malam: Opor Ayam, Tempe Goreng, Quaker Rolled Oats, Chia Seed, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Greenfields Low Fat Milk. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Kopi Bubuk, Diabetasol Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nananiinaa
|