Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1324 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 101,39g | Karb: 133,33g.
Makan Pagi: Quaker 3 In 1 Berry Bust. Makan Siang: Terung, Rendang Ayam, Fukumi Beras Porang. Makan Malam: Papa Kua Chap Thai Tom Yum, Kangkung, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Udang, Del Monte Saus Barbeque, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Ungu Rebus, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|