Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
1926 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 100,84g | Karb: 216,79g.
Makan Siang: Bakso Ayam, Mie Ayam. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Solaria Kwetiau Goreng, Indofood Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Yakult Less Sugar, Fitbar Fitbar Fruits Delight, NutriSari American Sweet Orange, Pepaya. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 45 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan disasi.j10
|