Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1655 kkal
|
Lemak: 72,79g | Prot: 94,55g | Karb: 153,34g.
Makan Pagi: Hotdog. Makan Siang: Telur, Bawang Bombay, Minyak Wijen, Saori Saus Lada Hitam, Udang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Fortune Minyak Goreng Sawit. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, L-Men 2 Go Chocolate. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackgecko1
|