Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1785 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 67,57g | Karb: 284,16g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Siang: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng, Nasi Kebuli, Donat Dilapisi Coklat, Pempek Kapal Selam. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claradisaa
|