|
day 2, tracking calorie intake
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1346 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 82,28g | Karb: 135,02g.
Makan Pagi: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Ayam Goreng, Indomie Tek-tek. Makan Siang: Nasi Merah, Ceker Pedas, Soto Bandung. Makan Malam: Nasi Merah, Ceker Pedas, Soto Bandung. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|