Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1141 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 66,06g | Karb: 137,32g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teri Kacang Balado. Makan Malam: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Bolu Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agungima
|