Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1198 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 75,25g | Karb: 121,50g.
Makan Pagi: Salak. Makan Siang: Nasi Putih, Nasi Putih, A1 Kembang Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri. Camilan/Lainnya: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whidya haryadi
|