Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1253 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 73,80g | Karb: 146,59g.
Makan Pagi: Sakura Mie Goreng, Selada Daun Hijau, Tomat Ceri, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Siang: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Tomat Ceri, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Belfoods Nugget Chicken Stick, Pizza Hut Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|