Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1378 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 58,05g | Karb: 171,92g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: Grapes. Makan Malam: Mushrooms , Fettuccine, Heavy Cream, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Thousand Island Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mixed Salad Greens. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 21 menit, Rowing - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|