Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1613 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 116,94g | Karb: 215,41g.
Sebelum Sarapan: Equate Daily Fiber. Makan Pagi: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Season's Choice Cherry Berry Blend. Sebelum Makan Siang: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Makan Siang: Chicken Stock , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cream Cheese , Great Value Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Jasmine Rice. Makan Malam: Great Value No Sugar Added Sliced Peaches, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Great Value Crushed Pineapple, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Morinaga Hi-Chew, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|