|
wkwk udah olahraga, tp makannya ngawur bangett.. dazar aku😑
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
990 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 56,85g | Karb: 126,84g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Sempol, Susu Kedelai, Cilok. lagi...
|
|
393 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|