Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
1811 kkal
|
Lemak: 141,53g | Prot: 95,86g | Karb: 47,41g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds , Almond Pancakes, Now Foods MCT Oil, Coffee. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Spinach , Grape Tomatoes, Kroger Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: MTR Paneer Butter Masala, Cauliflower Rice, Frank's Red Hot Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Kroger Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled) , Cream Cheese , Keto Bread, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Calavo Avocado. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koreanprincess
|