Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1478 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 81,48g | Karb: 128,84g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Bakso, Bakso Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Solaria Kwetiau Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang Goreng, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lala Saft
|