|
86-71-97, живот 82. Посчитала уже наперёд завтрак, перекус, обед.. вышло 1100. на 2й перекус надо умудриться влезть на 200, и ужин примерно на 200, кефир с чем-то 🙄 и велосипед подключать снова, а то совсем забросила из-за нагрузок на работе
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2023:
|
1222 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 77,99g | Karb: 89,13g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Котлеты из Индейки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Я Сок Грейпфрут, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Я Сок Грейпфрут. lagi...
|
berat badan stabil
|