Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
1456 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 43,37g | Karb: 227,60g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Campina Hula Hula Ais Krim Pulut Hitam Tapai, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih, Soto Mie. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sinyo Target 70 Kg
|