Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
263 kkal
|
Lemak: 6,50g | Prot: 21,71g | Karb: 29,00g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Latihan Perut - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfhikaa
|