Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1501 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 57,52g | Karb: 144,22g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебный Дом Булочка Ромашка с Изюмом, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Травяной Чай, Вода. Makan Siang: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Makan Malam: Пиво. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Вода, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|