Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1416 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 64,09g | Karb: 140,43g.
Makan Pagi: Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar, Telur, Putih Telur, Mentimun (Kupas), Alpukat. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Selada. Makan Malam: Opor Ayam, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Es Podeng, Keripik Tempe. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annisa Hatta
|