Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1836 kkal
|
Lemak: 103,93g | Prot: 108,59g | Karb: 124,51g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: First Watch Avocado Toast. Makan Malam: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Market Basket Brussels Sprouts, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Walnuts, Hy-Vee Peanut Butter High Protein Bar. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|