|
begitu bahagia ny angka ini keluar lagi,yuk bisa yuk konsisten jgn smpe lbh kalori harian nya tapi ttp mkn enak🤭🤣
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1492 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 61,28g | Karb: 199,27g.
Makan Pagi: Putih Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Regal Regal Marie Biscuit, Agar-agar Pencuci Mulut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|