Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1289 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 109,24g | Karb: 126,76g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|