|
bismillahirrahmanirrahim.. turun turun
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
1195 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 61,35g | Karb: 141,00g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Alpukat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Belfoods Nugget Coin, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Pepes Tahu. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tomat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olland
|