Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
|
463 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 19,72g | Karb: 53,69g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Telur Balado, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bengkoang. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diet dian
|