Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2002 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 119,16g | Karb: 232,40g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Kukus, Bakso Ikan. Makan Malam: Bakso Ayam, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minaku Siomay Ikan, Sempol, Sosis Ayam, Telur Goreng, Burung Dara Mie Kering Pipih, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schahriraile
|