Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
913 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 65,96g | Karb: 14,57g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Макфа Рисовая Мука, Миофарм Псиллиум, Лента Творог 5%, Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Лента Сыр Сливочный 50%. Makan Malam: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Hochland Фетакса, Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю с пятерочкой!🤗👍
15 Feb 23 oleh anggota: 'Natalia
|
'Natalia Натуль,я до неё за последние 2 года раза 4 наверное дохожу,но потом опять откат 😔,никак не хочет гад ниже идти.
15 Feb 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Свет, я как-то на нервах за неделю на 4 кг похудела, вообще есть нормально не могла, а толку, потом отпустило и всё набрала обратно😂 лучше стабильно.
16 Feb 23 oleh anggota: 'Natalia
|
Натуль,худеть на стрессе вообще самое опасное,знаем,проходили,вес при налаживании нервишек прилетает 2ой и это правда.Я стараюсь избегать таких ситуаций максимально.🫢Я кстати ничего не ем вообще на нервах,только чай/кофе/вода.Стабильность хороша,когда вес максимально приближен к желаемой отметке.В моём случае стабильность напрягает.
16 Feb 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|