|
Goal has been met despite xmas eats, and movie treats. Now to maintain it into the New Year.
|
130,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 56,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2014:
|
2319 kkal
|
Lemak: 84,75g | Prot: 27,71g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Member's Mark Purified Water, Starbucks Wheat Spinach Savory Square, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Makan Siang: Member's Mark Purified Water. Makan Malam: Chinese Broccoli (Cooked), Brita Filtered Water, Fettuccini w/Chicken & Sun-Dried Tomatoes. Camilan/Lainnya: Water, Water, Rocky Mountain Chocolate Factory Dark Chocolate Covered Bavarian Pretzel, Cuties Clementines. lagi...
|
|
4246 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|