Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1836 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 160,01g | Karb: 66,83g.
Makan Pagi: Coffee, Water. Makan Siang: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Coffee, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Lucerne Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Malam: Season's Choice Broccoli Florets, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Whiskey, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Camilan/Lainnya: Whiskey, Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Fitbit - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|