Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1043 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 54,35g | Karb: 147,29g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepaya Muda, Nasi Putih. Makan Siang: Sate Ayam, Sambal Goreng, Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Kecap, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|