Jurnal rizalher, 08 Feb 23

Profil rizalher | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023

75 kg Sejauh ini Berkurang: 14 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:

1821 kkal

Lemak: 83,66g | Prot: 81,18g | Karb: 183,58g. Makan Pagi: Ayam Rica-Rica, Mie Bakso. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Tart, Cimol. lagi...

1914 kkal

Latihan: HIIT - 9 menit, Istirahat - 17 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan rizalher

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal rizalher, 08 Feb 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan rizalher