Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
761 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 34,04g | Karb: 72,03g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. Makan Siang: Hard-Boiled Egg , Strawberries , Cucumber (with Peel) . Makan Malam: No Name Crispy Skin on Fries , Zoglo's Incredible Pub Style Simulated Chicken Fingers. Camilan/Lainnya: Clover Leaf Seafood Tuna Snacks Classic . lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 10 menit, Stepper - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|