|
hhhhhhhmmmmm hayati lelah tapi smgt lah ya
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1426 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 69,97g | Karb: 159,53g.
Makan Pagi: KFC French Fries (Regular), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran), Es Doger. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|