Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
2494 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 74,71g | Karb: 412,01g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Terong Balado, Kentang Rebus, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Terung Dimasak, Buncis, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Pisang, Milkita Milk Lollipop, Alfamart Pilus Keju, Mayora Better Sandwich Biscuit, Bengkoang, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|