Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1682 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 76,16g | Karb: 223,50g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Makan Siang: Sabra Classics Hummus Singles, Pita Bread, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Makan Malam: White Rice, Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with White Chicken. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|