Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1146 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 47,87g | Karb: 162,48g.
Makan Pagi: Pisang, Tomat Merah, Jus Wortel, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Tumis Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Indomilk Full Cream Plain, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Roma Malkist Kelapa Kopyor. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belajar.konsisten
|