Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1623 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 69,24g | Karb: 201,23g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Susu Kedelai, My Roti Roti Isi Coklat, Alpukat. Makan Siang: Tahu Kukus, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Sambal Goreng, Selada. Makan Malam: Tahu, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue, Cimory Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianakinasih11
|