|
05.00 subuh
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1417 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 98,85g | Karb: 137,42g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi Merah, Tumis Buncis, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Malam: Wortel, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir, Best Wok Mi Goreng Hot & Spicy, Kanzler Singles Gochujang. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey, Indocafe Original Blend, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|