Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
828 kkal
|
Lemak: 22,87g | Prot: 39,15g | Karb: 106,73g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Makan Malam: Gulrot 100g, Potet 100g, Kålrot 100g. lagi...
|
|
3411 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|